Zoom Stretching

Korrektes Stretching ist nebst Training oder einem bewegungsarmen Alltag nicht mehr wegzudenken.

Man unterscheidet dabei zwischen statischem und dynamischem Stretching. In einer Pilates Stretching Session sprechen wir beide Stretching Arten an und helfen deinem Körper damit Verspannung, Verkürzungen und Schmerzen vorzubeugen. Stretching hilft erwiesenermassen auch Stress zu reduzieren.